Οι πιο
βασικές θεραπευτικές προσεγγίσεις είναι οι ακόλουθες:
Ψυχοδυναμική. Είναι σύνηθες στα πλαίσια αυτής της θεραπείας να γίνεται αναφορά στην παιδική ηλικία και στο παρελθόν σε συνδυασμό με τα όνειρα και τις φαντασιώσεις που κάποιος πιθανά έχει. Αυτό το είδος της θεραπείας χρησιμοποιείται για την διαχείριση της κατάθλιψης, του άγχους, των διατροφικών διαταραχών, των σωματικών συμπτωμάτων , χρήσης ουσιών και διάφορες άλλες συνθήκες.
Συμπεριφοριστική. Σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση ορισμένες συμπεριφορές έχουν υιοθετηθεί από πράγματα που έχει μάθει κανείς στο παρελθόν. Ορισμένες από αυτές τις συμπεριφορές ίσως ασκούν θετική ή αρνητική επιρροή στη ζωή ενός ατόμου. Ο θεραπευόμενος επικεντρώνεται στο να αλλάξει τους τρόπους αντίδρασης και τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που του δημιουργούν άγχος.. Είναι κατάλληλη για την διαχείριση του άγχους, των φοβιών, της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής, της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής (OCD) κ.α
Γνωσιακή Συμπεριφορική. Είναι μιας μικρής διάρκειας προσέγγιση για την θεραπεία των διαταραχών της ψυχικής υγείας . Μοιάζει με την συμπεριφοριστική προσέγγιση αλλά η διαφορά της είναι πως η γνωσιακή-συμπεριφορική επικεντρώνεται στην διαχείριση δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψεων η προβληματικών σκέψεων. Εφαρμόζεται στην διαχείριση των διαταραχών της διάθεσης , όπως είναι η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή, στην διαχείριση του άγχους και των φοβιών , της αϋπνίας , των διατροφικών διαταραχών και ορισμένων συμπτωμάτων της σχιζοφρένειας.
Υπαρξιακή. Σε αυτή την προσέγγιση εξετάζονται έννοιες όπως η ανάληψη ευθύνης του ατόμου για τις επιλογές του και η ελευθερία που έχει να κάνει επιλογές.
Ανθρωπιστική. Αποτελείται από τις ακόλουθες 2:
- Προσωποκεντρική: Η αρχή στην οποία βασίζεται είναι πως η συναισθηματική αναστάτωση δημιουργείται σε ένα άτομο όταν τα άλλα άτομα του ασκούν κριτική ή δείχνουν αποδοκιμασία για τις επιλογές ή πράξεις του. Αυτή η κατάσταση καθιστά δύσκολη την διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης.
- Θεραπεία Gestalt: Σε αυτή την προσέγγιση , εξετάζονται δυσεπίλυτα θέματα, όπως οι συγκρούσεις στις σχέσεις και στην οικογένεια και η επιρροή τους στην συναισθηματική ευημερία. Αυτό το είδος της θεραπείας επικεντρώνεται στην παρούσα στιγμή και συχνά περιλαμβάνει παιχνίδια ρόλων μέσω κινήσεων του σώματος η οπτικοποίησης.
Και οι 2 αυτές προσεγγίσεις είναι κατάλληλες για την διαχείριση των ακόλουθων θεμάτων:
- Θέματα αυτοεκτίμησης
- Δυσκολία αντιμετώπισης χρόνιων προβλημάτων υγείας
- Επιρροή του τραύματος
- Κατάθλιψη
- Θέματα με τις σχέσεις
- Υπερβολική χρήση ουσιών
- Αίσθηση απώλειας ενδιαφέροντος για την ζωή
